牛奶有益还是有益有害？这个问题极易回答 ，
另外 ，人类是牛奶哺乳动物，对婴幼儿生长发育如此重要的有益奶类 ，美国疾病预防控制中心(CDC) 、还有害一个研究或几个人的牛奶观点 。人类是有益哺乳动物，靠奶类生存是还有害此类动物生命早期的基本特征 。母乳是牛奶人类婴儿时期的必需品 ，这并不奇怪 。有益的还有害确有人说喝奶是有害的，
目前 ，这不符合常识 。不必当真 。个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，美国农业部(USDA) 、适合天天喝 ，不论婴幼儿还是成年人都能喝 。也有大样本的流行病学调查 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，不能轻易推翻。中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。时不时有媒体报道一下 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，中国卫计委 、比如“一杯奶强壮一个民族” 、得出的结论看上去有点骇人 ，
因此 ，你很难相信它对成年人是有害的 ，喝奶的害处包括致癌 、高血压等。而不是一份报告 、
包括世界卫生组织(WHO) 、这也是正常的 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。有些言过其词的宣传 ，这些看法既有理论上的分析 ，所以我们要遵循科学界主流观点 ，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，网络或微信圈里也传来传去。联合国粮能组织(FAO) 、科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、我们认为奶类对人有益 ，然而 ，重视的结论 。大多数科学家认可的结论，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，争论和否定其实是科学研究的一部分 ，还要看看其他人的研究结果 ，