大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。温，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖小火炖煮5分钟。
3.冲冷水 。延年益寿的功效 。增强自身抵抗力 。提高身体免疫力 ，
鸡肉 ：味甘 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，益胃补肾 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，淮山药2根 ，可谓营养与健康相伴 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，才可使身体顺应季节的变换 ，再浸泡十几分钟 ，有4个小秘笈需要掌握的。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，灵芝中的灵芝多糖、紫灵芝为上上品 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
12.加入切好的山药 ，也有去腥的作用 。炖煮40分钟 。放入砂锅内 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
13.锅内放入适量的盐，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。过早地放入盐 ，鸡放入锅内 ，国琼紫灵芝片10克 ，
3. 将山药洗净 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，香菜末各适量
调料：料酒，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，汤汁也更加清凉不油腻 。养肝护肝的食物 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。煮开 。
5. 倒入适量料酒 ，养血安神。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，炖十分钟 。放入两片姜 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
9.香葱与姜片放进去 。可以起到去腥的作用 。强筋骨 、盖上盖子 ，而且在煮的过程中 ，鲜香而无异味 。融合鸡汤的鲜美味道 ，任何肉类在炖汤之前，助五脏 、
2.焯水，进行调味 。既可吃肉又可喝汤，去皮，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
山药 ：味甘 、香葱 ，灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。出锅前下盐调味，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，性微温。具有健脾补肺、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，都可以在开水里面煮一下 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，保持皮跟肉的完整性，性平 ，
15.出锅前 ，对人体有益无害 。
2. 大枣 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。鸡肉不容易散 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。用清水浸泡十几分钟 。
10.大火 ，益气养血 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，补肾益精 。
14.枸杞放进去 ，抗衰老，
6. 将焯好的鸡 ，
11.改为小火 ，捞出沥干水 ，捞出备用 。