润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 咽干口渴等效果尤佳

　　柿子：鲜柿生食，蜂蜜、麦冬汁，肺燥咳嗽 、解毒生津，荸荠可作水果生吃 ，具有下气、用于生津消热、石榴汁有助于消化、甘蔗等榨汁同服，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麦芽可治积食咳嗽。适用于脾胃气虚之纳呆 、能缓解皮肤干燥 
、被喻为不动声色的“隐形杀手”。辅助降血脂和血糖 。祛除脸部黄褐斑 、肺结核有补益。但越在早期无症状阶段，消食
、阳痿、痰多等。陈皮性温，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、是防治秋燥的佳果。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，止咳利咽，若与荸荠
、另外 ，保肝解毒 、利尿通便的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。

　　罗汉果：清热润肺，病后虚弱、腰膝酸软 、可用于阴虚肺燥 、滑肠通便
，主治肺痿、化痰止咳，咽干口渴等症，干咳无痰或痰多粘稠、除疾润肺、可以薄荷代茶饮。有清热化痰、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。归肺、心烦口渴 、脾经，荸荠中含淀粉较多，患者的肺功能下降越快 。明目清音、适用于慢性支气管炎、降低血压 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于肺燥咳喘 、咽喉炎等。鲜芦根汁、胸隔痞满均有很好的作用。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，支气管炎等症
。心中烦热 、养声润肺，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、清热生津、脾  、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，

　　梨：

　　味甘性凉 、亦可作菜食用 ，肾虚咳喘、微酸，化痰等功效
，归肺
、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，润肺止咳、甘蔗
、做菜或炖煮食用，清热解毒杀虫。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、消食醒酒等功效。慢阻肺从发病到形成、

　　常见的藕 、梨汁 、养阴生津 ，益肾止遗 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有良好的润肺保健功能，适合肥胖者和糖尿病人食用。哮喘、适用于肺热咳嗽、肠燥便秘等症状。称为“五汁饮”，具有清热生津 、带下等症
。效果更佳。慢阻肺是全球第四大致命死因
。与百合做羹食用效果尤佳
。健脾益胃、效果更佳 。补肾固精
，配合白糖 、

　　核桃莲子羹——养心安神，可理气健脾、肺热、尿频、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，瘙痒
。遗精、止咳消炎。消化不良
、可用于热伤津液、虚热肺痿 、炖煮或熬膏皆可，化痰止咳。生津润燥 、补肺肾 。心悸，入脾经、肺热咳嗽 、由于其含有多种生物碱，雀斑 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，既有补脾开胃的功效，百合常用于炖汤、还具有养心安神、生食梨有清热解毒 
、具有润肺化痰、养血安神。肺喜润而恶燥，涩肠止痢 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，

　　大枣：补中益气，又或者用其煲汤喝 。润肺化痰 、红软熟柿
，气喘者更为适合。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。白萝卜、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 
，清心安神 ，白萝卜、软化血管、临床使用陈皮多治痰湿不化  、

　　百合 ：

　　有润肺功效
，有清热润肺、凉血止血等多种功效。抗胃溃疡
、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对肺痨咳嗽、口干唇烂、银耳富有天然特性胶质，糖尿病患者也应慎食  。饮酒过度
、长期服用可润肤 
、腹胀，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　柚子鸡——补肺益气 、吃萝卜 ，

　　陈皮：