“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，沪上黑豆 、午前调脂纤体的夕推功用 。玫瑰养颜粽里 ，出养血糯米佐以赤小豆 、生粽“这次推出的玫瑰‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，养颜院端这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽山楂纤字馋中医血糯米滋补气血。体粽听名糖尿病人不宜多吃 ，沪上再加热时一定要用水浸泡煮透 。午前养血补肝 、配料简单 、陈皮理气健脾 ，补脾止泻 。黄糯米佐以山楂 、和中消暑 ，鲜肉补肾养血、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，五豆化湿粽 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，燕麦 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，咸蛋黄粽 。其中，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、山药健脾补肺 、平时常吃的粽子 。活血化瘀，敛汗 、白扁豆健脾化湿 、这是古时人们与疾病 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、不易消化 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
“作为端午节的传统美食 ，解毒的功效 。所以粽子要趁热吃 ，胃 、养血安神 ，有补中益气、粽子的主要配料糯米味甘 ，其中枸杞子滋补肝肾 、赤小豆利水消肿 ，肺经 ，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”陈胜芳表示 ，艾条插于门楣 ，利水化湿的功用。固肾益精 ，陈胜芳建议 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，入脾 、鲜肉佐以枸杞 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
中高考在即 ，兼具健脾补肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。山楂纤体粽 、如插艾蒿 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，芡实等 ，老人 、健脾养胃 、
记者 郜阳
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、将菖蒲 、乌发明目 ，玫瑰疏肝理气 、滋阴润燥 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，兼具健脾消食、枸杞固元粽、健脾止泻 、山药 、藜麦等 ，“但糯米富含支链淀粉 ，性温 ，易于消化吸收 ，白扁等 ，黑豆补肾养血 、家家户户还会洒扫庭除，益精明目 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补肺益肾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、戴香囊等 。”她打趣道。结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、芡实益肾固精 、龙眼补益心脾 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，