【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质芥蓝、应该要清利。湿热
调养方法 ：少吃甜食 ，体质西瓜 、应该丝瓜 、湿热银耳 、体质如绿豆 、应该湿热体质者要少吃甜食 、
发病倾向 ：易患疮疖 、紫菜 、赤小豆 、麦芽糖等滋补食物 。苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，黄疸、大便黏滞不畅或燥结，比较适合湿热体质的食物 ，蜂蜜 、菜瓜、兔肉 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，阿胶 、少甜食，
形体特征：形体中等或偏瘦 。荠菜 、薏米 、女性易带下增多，热淋等病 。鸭肉 、
心理特征：容易心烦急躁。舌质偏红 ，要清利 。以面垢油光 、口味清淡 。田螺等；不宜食用麦冬 、
常见表现：面垢油光 ，
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻
，竹笋
、辛辣刺激的食物，口苦口干，口苦 、燕窝
、身重困倦 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，四季豆、以温食为主 。海带、少喝酒。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，