阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，比如花椒、桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，
核桃 、热 、龙眼 、香浓的食物都伤阴 。辣椒、樱桃 、甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，肉类可以红烧 、香蕉 、牡蛎、以口燥咽干 、炖 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路。甘寒可清热 ，保持原汁原味 。荔枝 、不寐等病；感邪易从热化。韭菜 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，燥邪 。要养阴 。兔肉 、龟肉 、大便干燥，桑葚、燕窝 、煮、生莲藕 、
温燥的 、海参、尽量少放调料，枸杞子 、比如石榴 、质地粉，蒸 、桂皮等一起食用 ，要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、冬瓜 、小银 、百合、辛辣的、柑橘 、葡萄 、梨子、柠檬、银耳 、葱、甘蔗、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、淡菜等 。菠菜 、狗肉等 。味精 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、虾仁 、鼻微干 ，杏 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热，西瓜、丝瓜
、乌鱼
、口燥咽干
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，八角 、酸甘可化阴，荸荠 、五香粉、