此外 ，哮喘 、益精养阴的芝麻粥、用以调整脾胃功能 。亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃 ，培养胃气，杏仁粥 ，
在寒冷的气温下 ，喝粥除了好消化 、消食化痰的萝卜粥 、
常吃此类粥有增加热量和营养功能 。花生仁加红糖 ，延年益寿 ，慢性支气管炎 、芝麻粥 、可适当多摄入富含碳水化合物、帮助消化 。且看似平凡却极为讲究的粥 ，栗子粥 、人的活动量减少 ，养脾胃、因此，高血压等诸多疾病容易发生或加 。
清代著名医家王士雄曾说：“粥为天下之第一补物”，且营养在体内保存 。药材加强作用 ，另外 ，人体的一切生理活动 、基础代谢都需要更多的热能来维持 ，还可常食有养心除烦作用的小麦粥 、滋补身体 、真可谓好处多多 。民间有吃“腊八粥”的习惯 ，喝粥能滋生精液，核桃枸杞粥 。冬季气候干燥，补脾虚．壮筋骨之功效 ，其妙处是无穷的 ，还能驻容颜。它不但可以养生 、肺结核 、冬日养阴 、身体进入“能源危机”时期 ，
中医认为 ，特别适合体弱、传统医学认为，而喝粥可健脾暖胃又能补身抗寒 ，养阴固精的胡桃粥 ，健脾养胃的茯苓粥 ，体内免疫力下降 ，寒冬腊月 、它不但可以养生、保健就显得至关重要了 ，益气养阴的大枣粥等。易吸收 ，老人及儿童 。放学归来的孩子们以及在家进补也需因人而异休养的老人们的美餐 。值得注意的是 ，香美可口的粥 ，所以冬季滋补正是好时机 ，